Oprócz początków sezonu jesień na ogół nie rozpieszcza nas ciepłem i słoneczną pogodą. Z tego też powodu coraz częściej zamykamy się w domach, obserwując przez okno spadające liście i częsty deszcz. Przekłada się to na nasze samopoczucie, a co za tym idzie, również na poziom odporności. Jakie wirusy czyhają na nasze zdrowie najczęściej? Jak uchronić się przed zachorowaniem? Wbrew pozorom, jest to całkiem proste.

Na co chorujemy najczęściej?

Jak nietrudno się domyślić, naszymi największymi bolączkami jesiennymi są oczywiście przeziębienie i grypa. Różnią się one od siebie głównie intensywnością objawów. Silniej atakuje nas oczywiście grypa, bezdyskusyjnie spędzając do łóżka. Grypa objawia się przede wszystkim gorączką, nierzadko dość wysoką, uczuciem przybicia i “połamania”. Największym zagrożeniem, jakie stanowi dla nas grypa, jest w dużej mierze fakt, iż często na początku mylimy ją z przeziębieniem. Ignorujemy katar, kaszel, ból gardła, osłabienie, narastający ból głowy… Jest to wyjątkowo niebezpieczne, ponieważ zbyt późna reakcja nasila ryzyko pojawienia się powikłań, jakie mogą wystąpić po grypie.

 

Grypa – najpopularniejsze powikłania. Jakie suplementy stosować na odporność?

Na powikłania szczególnie narażone są dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby starsze. Kolejną grupą osób najbardziej zagrożonych są ludzie cierpiący na przewlekłe choroby osłabiające układ odpornościowy, takie jak astma, cukrzyca oraz wiele innych. Nie oznacza to jednak, że osoby o lepszym stanie ogólnym zdrowia mogą się nimi całkowicie nie przejmować. Niestety, powikłania mogą się zdarzyć każdemu, jednak poza grupami bardziej narażonymi są to raczej rzadkie przypadki. Najczęstsze powikłania po grypie to m.in.:

• zapalenie płuc,
• angina,
• zapalenie mięśni,
• zapalenie mięśnia sercowego,
• zespół Raye’a.

Wszystko to brzmi bardzo poważnie, a w przypadku większości powikłań ich leczenie może być dosyć długie i wyczerpujące. Jest jednak dobra wiadomość: Przed zachorowaniami można się uchronić w bardzo łatwy sposób.

Proste sposoby na wzmocnienie odporności

Nietrudno się domyślić, że będą to wspominane praktycznie wszędzie zalecenia odnośnie do poprawienia nawyków żywieniowych wzbogaconych o suplementy np. ekstrakt z grasicy, zwiększonej aktywności fizycznej czy też regularnych szczepień. Oczywiście, że trudno się przemóc i wyjść na spacer, gdy za oknem jest ponuro, zimno i pada deszcz. Jednak, choć trudno w to uwierzyć, warto. Choćby na krótką chwilę. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z komunikacji miejskiej czy auta i spróbuj się przejść do pracy. Postaraj się zredukować stres, przemyśl sposoby, które Ci w tym pomogą. 

Tymoterapia kontra grypa

Od przeszło 30 lat lekarze pracują nad wspomaganiem poziomu odporności za pomocą tymoterapii. Polega ona na stosowaniu preparatów opartych na wyciągu z grasicy, wspomagającej odporność. Warto, po konsultacji z lekarzem, zainteresować się tymoterapią, i rozejrzeć za odpowiednim środkiem. Jednym z polecanych leków może być Thymus Factor. Lek wzbogacony obecnością selenu, cynku oraz witaminy C może być wyjątkowo silną bronią w walce z zagrażającymi zewsząd w czasie jesienno-zimowym infekcjami.  

Sezon jesienny nie musi być spędzony pod kołdrą z termometrem. Wbrew pozorom, można go przejść bez infekcji, w pełnym zdrowiu. Grabienie liści przez pół dnia w kiepską pogodę nie musi już kończyć się za każdym razem infekcją. Aby jednak tak było, koniecznie zadbaj o swoje zdrowie i wprowadź w swój codzienny tryb funkcjonowania kilka prostych nawyków, dzięki którym poprawi się nie tylko Twoje samopoczucie, ale także ogólny stan zdrowia.